Titulo

Лілія Пустовіт, Зінаїда Ліхачова, Юрій Горбунов – про те, що для них означає йога та як вона змінює їхнє життя

Катя Chilly: "Йога - це отримання знання через досвід"
Катя Chilly: "Йога - це отримання знання через досвід"
21 червня в усьому світі відзначають Міжнародний день йоги. Четверо відомих українців - дизайнер Лілія Пустовіт, співачка Катя Chilly, телеведучий Юрій Горбунов та художниця Зінаїда Ліхачова - поділилися з НВ STYLE своїми поглядами на йогу і баченням того, як ця найдавніша індійська система вправ може вплинути на життя та ставлення до нього.інформуєhttps://nv.ua


Лілія Пустовіт, дизайнер


Для мене йога - це спосіб життя, в якому тіло, душа й розум знаходяться в рівновазі. Завдяки йозі та ведичним древнім знанням моє повсякденне життя стає багатим, насиченим і більш цілісним. Це з'єднання з силою, яка нас створила, допомагає мені творити, відчувати, сміятися, любити... Йога дає мені єднання з моєю істинною природою і вчить цінувати і поважати всі живі істоти, що оточують мене. Це чудовий духовний інструмент не тільки внутрішнього світу, а й зовнішнього, який здатний трансформувати людство в цілому, встановивши світову гармонію!
Я практикую медитацію по методу Сахаджа Йоги понад 18 років і можу сказати з упевненістю, що це допомагає підтримувати позитивну люблячу атмосферу в сім'ї, на роботі та в інших аспектах мого життя. Щоранку я роблю певну послідовність асан, а саме Сур'я-намаскар - привітання, зустріч сонця. і обов'язково після цього медитую. Медитація допомагає мені відчувати і відкривати краще в собі, завдяки станові внутрішньої тиші та бездумності. Так важливо в наш час чути себе, збалансовуючи бажання і дії
Йога - це не тільки гнучкість і вправи, це давні духовні знання, це робота над собою, вдосконалення себе в медитації, і це величезна праця. Ми повинні відкинути свої умовності про вік, релігію, статус, важливість, хобі та відкрити свій розум новим знанням! Скарги - для ледачих. Час акумулювати в собі внутрішні сили і сказати так новим змінам в житті!

Катя Chilly, співачка


Займаюся йогою з 2002 року. Мене веде йога. Не один з її видів, а як велика наука, завдяки якій можна вивчати все життя. Це можливість просвітлення
Для мене йога - це система світогляду. Зручна система координат. Можливість очищення. Це отримання знання через досвід
Потрібно знайти свого вчителя або свій інструмент в йозі. Ним може стати будь-яка дія або практика, де є присутність спокою, любові та відчуття безпеки для вас. Щоб почати вивчати, потрібно відчути смак і сенс самому. Захотіти потрапити свідомістю туди, де вже знаходяться інші люди, що практикують йогу. Надихнутися! Натхнення - це важливо! Смак - набувається або передається. Як і гнучкість.

Юрій Горбунов, телеведучий


Займаюся йогою близько 4 років, і вважаю себе зовсім недосвідченим в порівнянні з людьми, що практикують давно й досягли багато чого. Кажуть, що у більшості чоловіків тіло не таке гнучке як жіноче, але тим не менше за три роки я досяг хороших результатів в прогинах, стійках і в якихось асанах, які спочатку здавалися мені складними. мені здавалося, що мені цього ніколи не досягти! Я можу порівняти йогу з театральним процесом: на сцені ніколи не буває комфортно без певної кількості репетицій, і раптом, на одній з них, ви розумієте, що у вас виходить. Точно так же і в йозі - ти старанно займаєшся і приходить той момент, коли ти починаєш робити те, про що і не мріяв. А твій тренер у відповідь: "Бачите, а ви говорили, що у вас ніколи не вийде
Щодо змін і відчуттів, які дає йога, я спостерігаю, що почав більш спокійно ставитися до різних ситуацій, став не нервовим, не запальним. Ми всі в цьому світі гості, і пробувати керувати цим світом - велика помилка. Важливо знайти своє місце і жити в гармонії з оточуючими


Юрій Горбунов за три роки досяг видимих результатів
Юрій Горбунов за чотри роки досяг видимих результатів



Спочатку в людини повинен з'явитися світогляд, і тільки потім вона приходить до йоги, а не навпаки. Відповідно, йога стає не тільки фізичним вправами, але і духовним розвитком. Для мене особисто йога - це єдина можливість тримати тіло у формі та побути в стані без думок, в тиші, відволіктися або навпаки зосередитися
У мене була ця ситуація: коли людина відчуває, що вона не гнучка, і боїться займатися йогою. Але це рівнозначно тому, що людина не вміє водити автомобіль і боїться сісти за кермо. Факт очевидний: вона ніколи не зможе водити, поки не сяде за кермо і не навчиться. У людини в житті дуже багато страхів, але йога - це не тільки подолання власних страхів, це духовне і фізичне здоров'я, отримане задоволення від певного роду занять, йога - це ціла філософія життя розуму й тіла в гармонії
   
Зінаїда Ліхачова, художниця
   
  
Йога особисто для мене - це щоденний ритуал, спрямований на роботу з тілом. Один з тих, з яких я починаю кожен свій день, такий же, наприклад, як очищення водою, чаювання та медитація
Я практикую йогу протягом 10 років. І сьогодні я відчуваю, що мої заняття підвищили усвідомленість в тілі, можливість концентрувати свою увагу, поліпшили пам'ять, психічну і фізичну витривалість, а також самодисципліну
Йога підходить абсолютно всім, адже з її допомогою можна м'яко, без насильства почати вивчати своє тіло, виявити, де знаходиться ця "негнучкість", і проаналізувати чому. Адже наше тіло безпосередньо пов'язане з самоусвідомленням і кармою, і ці прекрасні можливості вивчити їх нам надаються прямо зараз, не відкладаючи. Очищаючи тіло, ми пропускаємо більше енергії для ясності розуму, це дуже корисно, щоб уникнути нерозумних вчинків


Лихачова практікет йогу протягом 10 років
Зінаїда Ліхачова практикує йогу протягом 10 років

На платформі Blogger.